Comment choisir vos lunettes de soleil

Comment protéger vos yeux des ultraviolets du soleil

Vous pouvez protéger vos yeux du soleil en portant un chapeau ou une casquette et en restant si possible à l'ombre.

Ne pas regarder le soleil en face ni à travers un équipement optique, jumelles, longue vue, lunette grossissante ou télescope.

Ne pas regarder le soleil en face même pendant une éclipse.

Et surtout porter des lunettes de soleil ayant une protection UV 400 protégeant des rayons ultraviolets avec un filtre polarisant pour améliorer la vision des couleurs.

Car bien que connus par leurs effets depuis l'antiquité et confirmé par les études récentes, il est établi que les rayons ultra-violets du soleil augmentent le stress oxydatif, le risque de cataracte et d'autres pathologies oculaires.

 Les vitamines et les antioxydants naturels de l'alimentation sont nécessaires mais pas suffisants pour protéger efficacement vos yeux et vos paupières. Une protection solaire est recommandée pour vos yeux. 

•  Les lunettes de soleil équipées de verres filtrants peuvent bloquer 99 à 100 % des UV A et UV B responsables de ces effets.

 ​Les lunettes équipées de verres de protection certifiés UV 400 au minimum sont parfaites en extérieur, au soleil ou à la montagne et protègent vos yeux de la lumière, du vent et des poussières.

Vous pouvez aussi vous protéger de la lumière bleue des écrans en baissant l'intensité lumineuse de l'écran, en effectuant des pauses régulières, en activant le mode sombre, en activant la gestion automatique de l'intensité lumineuse et en portant des lunettes équipées de verres anti-lumière bleue.